Старайтесь жить просто, а мыслить позитивно.

— Мастер Сюй, расскажите, пожалуйста, о базовых элементах цигун, и как эти упражнения может применять обычный человек?
— Если кратко, то цигун – это инструмент, с помощью которого можно избавиться от болезней, познать мир, обрести внутреннюю гармонию и ощутить связь с энергией Вселенной. Сейчас мы называем эту науку цигун, но ее основа уходит корнями в прошлое на несколько тысяч лет назад. В основе цигун лежат практики медитации даосизма и буддизма. В китайской медицине эта практика дословно называется как «тихое сидение для развития духовных способностей».
Цигун изучает три вида энергии человека. Первая энергия – наше грубое физическое тело, вторая – внутренняя энергия, которая питает органы и мозг, и третья – еще более тонкая – наши эмоции, сознание, ум, дух. Современная медицина основывается на анатомии и физиологии, изучая болезни тела. Но она не работает с внутренней энергией и умом. Например, современная медицина лечит большинство болезней антибиотиками. Однако с возрастом человеку все сложнее и малоэффективно их принимать, так как у него уже мало жизненной энергии. Цигун помогает восстановить силы без лекарств, используя внутренний потенциал человека и окружающего мира. Нужно просто понять, как восполнять энергию, какая еда дает энергию, а какая — забирает. Например, сейчас дети часто кашляют, а через несколько лет многим из них могут поставить диагноз «астма». Распространенная причина этого в том, что когда у ребенка простуда и краснеет горло, то сразу прописывают антибиотики или схожие с ними препараты. Согласно цигун, причина кашля и частых простуд — холод в легких. Антибиотики еще больше усиливают его. Можно избавиться от кашля, просто прохлопав легкие и вытащив холод наружу. (Мастер показывает на себе, энергично хлопая себя по телу в области легких – Прим. ред.).

— Такую процедуру может проделать только специалист или любая мама?
— Любая мама. Ваши руки могут же ощущать тепло и холод? Если почувствуете холод, прохлопайте, и он начнет выходить наружу. Медицинские препараты не смогут избавить от холода. Есть люди, которые хронически мерзнут, у них всегда прохладные руки и ноги. Это говорит о том, что у них снижена энергия ЯН и возможно слабая функция почек. Если ноги часто мерзнут, то возможные причины — миома или камни в почках. Они уменьшают энергию. Цигун хорош тем, что его может использовать каждый человек, и при этом нет побочных эффектов. Энергия тепла выталкивает холод.

— Эту энергию нужно раскрывать в себе или  привлекать извне?
— И то, и другое. Если говорить о внутренней энергии, то у  нас есть энергия тумана и энергия света. В китайской медицине говорится, что у нас внутри проложены особые каналы, по которым течет энергия. Она поступает к нам из пищи. Различная еда дает разную энергию, поддерживает тело или ослабляет. Это целая наука, и она очень индивидуальна. Энергия света – это энергия вокруг наших органов. Вы наверняка слышали о том, что вокруг нас есть аура. Так вот, аура есть не только вокруг тела, но и вокруг каждого органа. И она может трансформироваться из энергии тумана, а также приходить извне. Например, от Солнца, от других планет. У нашего тела есть способность набирать энергию напрямую через музыку, ароматы, тактильно и т. д. Есть еще одна разновидность энергии — она называется трансцендентальной. Мы не можем ее увидеть, также как и силу гравитации. Тем не менее, она существует во всей Вселенной, это космическая энергия, божественная, и мы все связаны с ней. Но это глубокая тема, а мы говорим о более практичных вещах. Так вот, с помощью внутренней и внешней энергии мы можем лечить сами себя и близких людей. И это доступно каждому, если практиковать осознанно каждый день и вести здоровый образ жизни, разумеется. Мастера, достигшие совершенства, в итоге могут управлять этой энергией, усиливать или ослаблять ее в зависимости от ситуации, развивают тонкое видение. Например, когда я прикасаюсь к человеку, то чувствую его уровень энергии, и какие каналы перекрыты. Это доступно практически каждому, в этом нет ничего сверх естественного, нужно просто работать в этом направлении многие годы, соблюдая принципы чистоты не только на физическом уровне, но и ментальном – чистые мысли, деяния на благо других людей. То есть, цигун включает работу человека над собой на всех уровнях – физическом, энергетическом, ментальном, духовном.

Отрывок лекции

Меня зовут Евгений Тертычный. Я инструктор цигун, с девяносто пятого, или девяносто четвертого года, я уже не помню. Есть некоторый опыт в практике цигун, раз я ее преподаю. По небу не хожу, психически здоров. Вот и все, собственно. Мой учитель – Сюи Минтан. Он – мой коренной Мастер, базовый. Но кроме этого я, конечно, много уже где чему научился, для того чтобы понять, чему же меня учили. Это считается полезным, когда человек еще где-то учится в прикладных вещах. Потому что Высший цигун направлен на главное, а какие-то частные вещи человек должен сам себе искать, сам себе находить, тренироваться, пристегивая к практике. Кто-то Тай-Чи занимается, кто-то бухгалтерским учетом. Это – лишь бы работало.

Для начала пара слов о том, что такое Цигун и для чего им люди занимаются. Ци - это то, что можно назвать на русском языке Cилой. Китайское слово Ци, этот иероглиф, для славянского сознания мало что говорит. Ну, себе подумаешь, Ци. (Еще и Гун есть - работа с чем-то, работа с Ци, иначе говоря, работа с энергией.) Но если я вас спрошу, что такое энергия, вы мне, может быть, сразу и не ответите. Вроде в общем понятно, что это такое. Есть, например, электрическая энергия, за которую платят. Но что такое энергия в человеке? В школьном учебнике энергия, в упрощенном виде, это способность выполнять работу. Некоторая, опять же, сила, причем в самом-самом широком смысле слова, например, сила сдвинуть стул, либо сила убеждения, сила влияния, сила ума. Получается некий ресурс, возможности. И именно этот ресурс нас очень интересует. Наша цель – изучить этот ресурс и научиться работать с ним.

Сегодня хотелось бы рассмотреть подробнее, что такое Ци, для чего она нужна. Когда Сила/Ци - полностью уходит, то ловить уже нечего, как в кинотеатре без электричества. Когда у человека мало силы, у него не только портится здоровье. Он еле ходит, весь его мир только в серых красках, организм начинает сбоить. Самой сложной задачей всей его жизни становится от дома до работы дотащить свое тело, посидеть там, и опять это тело взять, дотащить до дома. Либо вообще, нет сил даже двигаться. Категория силы, или энергия, присутствует все время и является одной из самых больших ценностей для представителей HomoSapiens, потому что это базовое условие жизни, это как бензин в автомобиле, уран в атомной электростанции и тому подобное. По-китайски умер – ушла ци. Вот есть, например, человек, и все у него в порядке: и паспорт есть, и счет в банке, ну прямо как живой. Но вот что-то ушло и всё, ушла Ци, говорят. В русском языке есть аналогичное слово - «смеркнуться», умереть. Как будто что-то потухло в человеке, и он обрел другую сферу существования.

О препятствиях в практике

Эта система цигун пригодна для любого человека, и базовые элементы ее аналогичны тем, которые встречаются в различных культурах мира. Поэтому это не только китайская система. Например, когда я был в Соединенных Штатах, то посетил несколько церемониальных мероприятий американских индейцев. На меня это произвело очень сильное впечатление, потому что очень многие формы практики одинаковы с теми, которые используются в цигун. Иногда они настолько похожи, что отличаются только названиями, американские индейцы также лечат своих пациентов с использованием энергии. Но, конечно, не так, как это показывают в фильмах. Сейчас никто из них не живет в горах и не скачет на лошадях. Они живут в нормальных домах и ездят на таких же машинах.

Просто благодаря очень древним традициям и тому, что наша система цигун существует в Китае с очень давних времен и ей всегда уделяется очень много внимания, ее как бы ассимилировали в более пригодном виде для практики вообще любого человека. И за прошедшие десятилетия стало очевидно, что вне зависимости от принадлежности к определенной культуре, нации или расе, вне зависимости от страны проживания, феномены, препятствия и достижения, встречающиеся у практикующих цигун, одинаковы.

О чтении книг

Вы любите читать книги? Я, можно сказать, — нет. Но это, конечно, зависит от ситуации. Если вы хотите и должны приобрести определенные знания, то книги читать нужно. Например: если вы хотите понять, что такое компьютер, как с ним работать и что такое программирование, то необходимо читать много книг. Но если вы будете только читать книги и при этом не будете практиковать на компьютере, то работать на нем не научитесь.

Еще одним примером, который я обычно привожу, может служить плавание. Можно читать множество книг о различных стилях плавания, использовании при этом различных типов дыхания, последовательности движений рук и ног, но без приобретения практических навыков и тренировки человек не станет пловцом.

Здесь вы четко должны знать, какой вид знании необходимо вам приобрести и что именно вы сможете получить с помощью практики. Особенно в области цигун чрезвычайно важно знать опыт древних Мастеров. Но весь этот опыт нужно проверить собственным опытом, собственным телом, собственным Духом, Душой, Сознанием. Именно поэтому по Чжун Юань цигун с древних времен не писали книг. Преподаватели обучали своих слушателей только устно, при непосредственном контакте.

Дело в том, что при выполнении упражнений цигун нужно много воображать, работать с представлением, представление очень сложно описать словами. Зато это можно делать практически. Поэтому, чтобы получить хороший эффект при обучении Чжун Юань цигун, постарайтесь забыть все, что вы знали до этого. По мере приобретения собственного опыта уменьшается потребность в чтении книг. Как только вы начнете просматривать книгу, сразу будете знать, то ли это, с чем вам уже на собственном опыте приходилось иметь дело.